| Mise à jour : 15-10-2024 ... |
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Santé mentale ... psychoses .. angoisses, schizophrénie, troubles schizoaffectifs
... angoisses, entendeur de voix ... thérapies, ressources Il faut commencer par dédramatiser les troubles mentaux
Recherche sur le Net effectuée par : lreyam (at) gmail.com Vos commentaires, vos témoignages et vos compléments d'informations sont les bienvenus !
Qu’est-ce qu’une psychose ? Brisons les idées reçues : La psychose peut être soignée et n’est pas toujours chronique, surtout si l’on s’y prend tôt. http://psy-care.fr/ Les
maladies psychiatriques
ici La schizophrénie est sans doute l’un des troubles de santé les moins bien compris. Malheureusement, il porte aussi une stigmatisation importante qui peut causer la peur ou empêcher les gens de faire face à leur problème. Les troubles psychiques concerneraient un Français sur cinq. Dépression, troubles de l'humeur ou de la personnalité, ces pathologies sont encore aujourd'hui fortement stigmatisées car elles se caractérisent par des difficultés à participer aux échanges liés à la vie sociale. Bipolarité, phobie, schizophrénie ... le trouble psychique est le plus incompris des handicaps. Voici une sélection d'articles, de liens susceptibles d'intéresser ceux qui souffrent de cette maladie, ainsi que les aidants. --------------------------------------------------------------------------------- >> Les troubles neuro-psychiatriques >> A propos de la schizophrénie >> TV - Radio - Chaînes Youtube >> 8 des mythes >> La schizophrénie, une maladie neuro-développementale >> Angoisses - Regard des autres - Ruminations >> Lieux de vie >> Applications - Applis pour mobiles + Scrabble, jeu de Go, Mots Croisés - Le jeu vidéo comme outil thérapeutique - Méditation >> Jeux >> La psychothérapie cognitive-comportementale TTC >> La phytothérapie, la méthode des plantes anxiolytiques >> Sports >> Compostelle, la marche et la santé mentale >> Artistes >> Covid ---------------------------------------------------------------------------------- Les troubles neuro-psychiatriques
Association d’usagers en santé mentale: www.schizo-oui.com/
Le handicap mental n’est pas une maladie.
Le handicap est aussi un phénomène social. Un handicap
mental peut être génétique et/ou congénital. Des maladies du métabolisme, des
complications lors de la naissance, un manque d’oxygène ou des accidents peuvent
également être son origine. Petit glossaire des termes les plus courants.
Affections psychiatriques de longue durée - Troubles anxieux
graves - 2007
Ergothérapie comparée en santé mentale et psychiatrie
-345p-un recueil de neuf approches neuropsychosociales
appliquées au processus de l’ergothérapie en santé mentale et psychiatrie - TTC,
Analyse Transactionnelle et ergothérapie sortir des murs de l’institution
hospitalière
------------------------------------------------------------------------- A propos de la schizophrénie
Dans un tiers des cas, les malades souffrent de symptômes de type paranoïde, se sentent persécutés, trompés, harcelés, espionnés, ou ont l'impression que les autres devinent leurs pensées.
Une affaire de réseaux - Rétablir l’ordre
neuronal, même à l’âge adulte
La mise en évidence d'un lien entre inflammation
chronique et déficit cognitif dans la schizophrénie ouvre de nouvelles
pistes pour lutter contre ce trouble mental. Des actions de prévention sont
également possibles. 2016
Vivre avec la schizophrénie - Guide à l’intention des personnes souffrant
de la maladie et de leurs proches (21p)
Les schizophrénies - Témoignages et cinémathèque en psychiatrie - Idées
reçues sur les maladies psychiques - Le monde de la psychiatrie, Livres,
témoignages de patients
La schizophrénie est un trouble mental caractérisé par la perte du
contact avec la réalité (psychose), des hallucinations (en général, le fait
d’entendre des voix), de fausses croyances auxquelles on se tient fermement
(délires), des troubles de la pensée et du comportement, des expressions
émotionnelles diminuées, une diminution de la motivation, un déclin de la
fonction mentale (cognition), et un fonctionnement anormal dans la vie
quotidienne, qu’il s’agisse du travail, des relations sociales ou des soins
personnels. Le trouble schizoaffectif est caractérisé par une psychose, d'autres symptômes de schizophrénie et des symptômes thymiques notables. Il se distingue de la schizophrénie par la survenue de ≥ 1 épisode de dépression ou de manie dans la vie du sujet - Manuel grand public gratuit - Ressources, vidéos, symptômes - Versions professionnelle et grand public
https://www.msdmanuals.com/fr/accueil
Collectif Schizophrénies - Soigner la schizophrénie conférence 14 juin
2019 à Strasbourg
Psycom a imaginé une courte vidéo pour expliquer la notion de Parcours en
santé mentale. Le clip s’appuie sur la technique du vidéo scribing ou vidéo
dessinée
Les traitements médicamenteux proposés: on va plutôt s’orienter vers certains antidépresseurs sérotoninergiques (la sérotonine est un neurotransmetteur dont la baisse induit anxiété et effondrement de l’humeur; vulnérable, le sujet sera donc plus enclin à être victime d’hallucinations auditives, en dehors de toute pathologie psychotique bien entendu). Ces molécules doivent être prises pendant un minimum de six mois, mais permettent une amélioration notable de l’angoisse. Les anxiolytiques (les benzodiazépines en particulier) sont quant à eux à éviter, car ils sont source de dépendance et de neurotoxicité.
On distingue cinq grands groupes de médicaments psychotropes : http://www.psycom.org/Medicaments-psychotropes/Medicaments-psychotropes
Les psychotropes peuvent faire prendre du poids et induire un syndrome
métabolique .. Dans la majorité des cas, la prise de poids sous psychotropes est
associée à une augmentation de l’appétit. Les psychotropes agissent sur
différents neurotransmetteurs en perturbant des mécanismes neuroendocriniens10
régulant de façon complexe l’appétit.
Les effets indésirables des psychotropes sont bien documentés et
passablement étudiés. En raison de leur impact sur la qualité de vie des
patients et de leur potentiel morbide, il est communément admis qu’ils doivent
être suivis.
Le phénomène touche des gens de tous horizons. - Les personnes schizophrènes entendent des voix qui leur donnent des ordres, les critiquent ou les insultent. Elles ne sont néanmoins pas spécifiques de ce trouble (et leur seule présence ne permet pas de poser un diagnostic de schizophrénie) : des personnes souffrant, par exemple, de trouble bipolaire (c'est-à-dire d'alternance d'accès de dépression et de phases d'exaltation maniaque) peuvent entendre des voix ayant les mêmes caractéristiques que celles de la schizophrénie. Diverses drogues (cannabis, cocaïne, par exemple) peuvent déclencher des hallucinations chez les sujets sains ou aggraver les hallucinations des patients suivis en psychiatrie. https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neurobiologie/les-hallucinations-verbales-2999.php
Livre: J'entends des voix par Thomas Langlois - Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditive - Beaucoup de personnes entendent des voix, et celles-ci peuvent être simplement étonnantes ou dérangeantes, mais elles sont le plus souvent très stressantes. Thomas Langlois est psychologue hospitalier, psychothérapeute en TCC à Toulouse, spécialisé dans la prise en charge des troubles psychotiques. Il est également chercheur et chargé de cours à l’université Jean-Jaurès de Toulouse.
On estime à près de 10 % le nombre de personnes qui a vécu ou qui va vivre un
phénomène hallucinatoire.
Les voix entendues sont très différentes selon les cultures :
Phobie sociale : vivre dans la peur de l’autre
-- La douleur psychogène liées à des troubles psychiques qui
provoquent une sensation douloureuse en l'absence de toute lésion d'un organe.
... c'est-à-dire la construction progressive d'un système cohérent par un ensemble d'interprétations, à partir de perceptions et d'observations premières. Ce délire à tonalité persécutoire évoque le préjudice et la malveillance d'autrui : « on » en veut à ses biens, à sa santé, à sa vie..
Le délire peut porter sur la relation. Ce type de délire se développe souvent à la suite d'événements pénibles, d'échecs, de frustrations, de rejets ou de culpabilité. Un environnement hostile et méprisant, l'isolement social ou culturel, la transplantation sont également des facteurs favorisants. Le sujet rumine douloureusement des impressions de brimades ou de mépris, il développe des idées de référence (qui se rapportent à des faits ou des événements banaux : le sujet pense que tout ce qui se passe autour de lui le concerne) qui deviennent vite des certitudes : on fait des allusions désobligeantes à son propos, on se moque de lui, on rit de ses maladresses, on parle de lui dans son dos.
-------------------------------- - THEATRE--------------------------------
Série : vivre avec la schizophrénie - 1/4
Les troubles anxieux – Vidéo - Pr Guido Bondolfi.
La série de podcasts pour changer notre regard sur les maladies mentales
de Fondation FondaMental
Explications de l'angoisse - Tableau général
20 ans de crises d'angoisse et de panique : s'en sortir
... témoignage: M Marie Aude ..... Bipolaire
"Loulou" montre le quotidien de ce cinéaste romand atteint de schizophrénie
paranoïde par Nathan Hofstetter "Ce film est un moyen de déstigmatiser la
maladie. Et aussi de montrer que l'on est tous, à une certaine échelle, un petit
peu bipolaire ou un petit peu schizophrène" Les fous sont les explorateurs
malchanceux de l'invisible...
https://www.rts.ch/info/culture/cinema/10684616--loulou
Vidéos: 1 mn de la Fondation de la schizophrénie Émile-Nelligan
Sophrologie et angoisse : des exercices pratiques pour gérer une crise de panique - Plus vous vous entraînerez, plus les crises disparaîtront ! https://youtu.be/l68RrTZQdlk
Astuces crise d'angoisse ... phobie sociale, agoraphobie. Mon programme
audio dure 15 semaines et est à suivre à domicile. Semaine par semaine on
commence à éliminer les différentes causes de l’angoisse.
Neurosciences : écouter des musiques réduisent l’anxiété : Musique qui élimine les peurs, angoisses, phobies https://youtu.be/7tN8dzmQIbw Musique relaxante contre l'anxiété et le stress https://youtu.be/Fy0ALbXxSYE Video Relaxante contre l'anxiété et le stress https://youtu.be/XG1brwibR1o
Christophe André psychiatre, psychothérapeute.Il est l’un des chefs de
file des thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l’un des
premiers à introduire l’usage de la méditation en psychothérapie
Soigner le cerveau sans médicament grâce aux neurosciences - Louis Mayaud
| TEDxRennes - De nombreuses applications sont désormais disponibles : diminuer
son niveau de stress, évaluer son niveau de vigilance lors de la conduite…
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
En alternative aux traitements pharmaceutiques, le professeur Sylvie
Blairy, de l'Unité de Psychologie Clinique Comportementale et Cognitive, mets en
pratique différents outils thérapeutiques pour y remédier. La dépression se
traduit le plus souvent par la perte d'envie de vivre.
Le code de la conscience par Stanislas Dehaene TEDxMarseille:
Les neurosciences - Ses recherches visent à élucider les bases cérébrales des
opérations les plus fondamentales du cerveau humain : lecture, calcul,
raisonnement, prise de conscience
Devenir pleinement soi-même par Laurent Gounelle | TEDxMarseille -
Laurent Gounelle est un romancier, ancien spécialiste des sciences humaines
formé en France et aux Etats-Unis. Passionné par le développement personnel, la
psychologie, la philosophie et la spiritualité, il écrit des romans qui emmènent
le lecteur dans des voyages initiatiques à la découverte de lui-même. Ses
histoires naviguent autour de cette question fondamentale qui habite l’auteur :
comment s‘épanouir et donner du sens à sa vie. Tous ses romans sont devenus des
best-sellers internationaux : «L’homme qui voulait être heureux», «Les dieux
voyagent toujours incognito», « Le philosophe qui n’était pas sage », et « Le
jour où j’ai appris à vivre ».
Cultivons l'optimisme"
https://anti-deprime.com/
THEATRE .... une vraie thérapie contre la morosité : Au Théatre ce soir : Toc Toc, une pièce de renommée internationale Le Dr Stern, de renommée mondiale, est un spécialiste des troubles obsessionnels compulsifs ou « TOC ». Il ne consulte que très rarement en France. Les six personnes qui bavardent dans sa salle d’attente ont dû patienter de nombreux mois pour obtenir une consultation. Mais l’éminent thérapeute se fait attendre, bloqué à Francfort par les aléas du transport aérien. Devisant ensemble, jouant au Monopoly pour tromper leur ennui, les patients vont apprendre à se connaître et même tenter une thérapie de groupe… ponctuée par les incontrôlables tocs des uns et des autres !
Rire de ces tocs cela fait relativiser les choses et permet de repositiver, car
cette maladie est très douloureuse et très contraignante et bouffe complètement
l'énergie, c'est une maladie anxieuse très difficile à traiter, épuisante pour
le malade et aussi pour l'entourage malheureusement, la thérapie comportementale
peut aider.
Toc Toc par Coup de Théâtre
TV - Radio et Chaînes Youtube
.sur ARTE-TV (à retrouver sur Internet):
Sur France Culture: Que se passe-t-il dans la tête d’un schizophrène ?
03/2018
Sur France Inter : Schizophrénie : changer notre regard sur la maladie
- 53' -
La scopophobie, ou scoptophobie, est un trouble anxieux caractérisé par
une crainte morbide d'être vu ou observé par les autres. Elle est liée à l'ophthalmophobie.
La scopophobie peut être associée à une peur pathologique d'attirer l'attention
sur soi.
Un regard, une allusion, une intonation et ils se sentent immédiatement
menacés. Un sentiment douloureux et tenace. Mais pourquoi prennent-ils tout
pour eux? C’est une fragile estime de soi qui conduit à regarder la réalité à
travers un prisme systématiquement négatif : Le moindre geste, la plus petite
parole est une flèche en plein cœur. Se sentir visé, c’est ne plus avoir sa
place, ne plus exister.
Vos stratégies de penser. Lien entre pensées et
anxiété. Comment changer vos pensées angoissantes. Vaincre Angoisse &
Anxiété par David Lefrançois https://vaincre-angoisse-et-anxiete.com/
Courts-métrages
8 chaînes psy à suivre sur Youtube
(Psychologies) - Le Psylab, Va te faire suivre, PsychoCouac, Mardi noir… Les
psys s’invitent sur Youtube et partagent avec nous les coulisses de leur métier.
Tous font de la vulgarisation psy sur un ton léger, avec des références à la
culture dite « geek ». Pédagogiques, souvent drôles, parfois « brut de pomme »,
leurs chaînes rencontrent un certain succès sur la Toile. Better Than Yesterday https://www.youtube.com/channel/UCpExuV8qJMfCaSQNL1YG6bQ/videos
Contre l'anxiété ...... 7 méthodes qui marchent
vraiment
Une crise d’angoisse: C’est quoi? Quels
symptômes? Comment ça fonctionne?
Halte aux crises d’angoisse !
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-- Mieux vivre avec la schizophrénie par Anne-Victoire Rousselet .Un livre guide pour mieux prendre soin de soi ....2017 - Comment puis-je me traiter? Qui dois-je consulter? Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes. Comment retrouver l'envie et le plaisir d'agir? Des Quiz, une véritable boîte à outils ..Ed. Dunod. -- La magie du matin ... un vrai temps pour vous qui va changer votre vie par Isalou Beaudet-Regen .. Prix du livre optimiste 2016 - Blog: 365mornings .... méthodes et astuces, une vraie philosophie de vie -- Je sais ce que vous pensez :Le cerveau peut être troublé par un rien. Votre cerveau vous joue des tours par Rémi Larousse http://remilarrousse.com/
-- La sérénité de l’instant de Thich Nhat Hanh -- Pour en finir avec les crises d'angoisse de Klaus Bernhardt 216 p. août 2018
-- Apprendre ! Les talents du cerveau, le défi des machines par Stanislas
Dehaene Ed.Odile Jacob, 2018
-- Je reviens d'un long voyage - Candide au pays des schizophrènes - Un
témoignage optimiste sur mon voyage initiatique par Stéphane Cognon - 2017 - Ed.
Frison-Roche
-- Halte aux crises d'angoisse - Mini livre gratuit, livre complet 49
€ ... une méthode 100% naturelle qui agit à la source de vos
émotions et supprime vos crises d’angoisse, vos attaques de panique, et votre
anxiété -- L'étrange univers du schizophrène de Sophie Chrizen (juillet 2018) qui raconte son mal-être pendant des années, mais aussi sa volonté de guérir. Un récit initié pendant l'une des périodes les plus difficiles de la vie de cette Grassoise de 41 ans -- De l'insertion à l'autonomie ... quelle réalité pour les malades mentaux par Hugues d'Heilly et JP Soriaux Ed. Pratiques du champ social - 1995
-- J'entends des voix par Thomas Langlois - Mieux vivre avec ses voix et
ses hallucinations auditive -- Psychiatrie : l’état d’urgence (en Poche depuis mars 2020) dresse un diagnostic sans concession de la situation de la psychiatrie française, bâti sur les études, les récits des patients, de leurs familles et des professionnels. S’il pointe les immenses défis à relever, ce livre affiche aussi ses espoirs, réflexions et recommandations d’actions pour transformer durablement le dispositif psychiatrique.
.. Dynamique de la schizophrénie. Pour une psychiatrie différente par
Rudolf Treichler - 1983, 262p - Observation clinique - Phénomènes psychiques -
Les bases organiques - La schizophrénie et les organes - La schizophrénie au
cours de l'existence - Le processus schizophrénique et l'être humain -
Schizophrénie et réincarnation - Perspectives de prévention et de traitement de
la schizophrénie - La mythologie et le processus schizophrénique
Ebooks et livres audio Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables ...
Ebook
par Nicolas Sarrasin
Vaincre ses peurs - Lucien Auger - Livre Audio Complet Gratuit -
Audiobook Développement Personnel
https://youtu.be/R35EjvgzQKE
MOOC Santé mentale par le Centre e-learning HES-SO Cyberlearn - Un cours en ligne gratuit ... environ 3h/semaine ... Début: 10 octobre 2019, date de la Journée mondiale de la santé mentale - Fin: 2 décembre 2019 - Durée: 6 semaines Ce MOOC s’adresse à tout un chacun-e et pas seulement aux professionnels, aux proches ou aux usagers.
Les principales questions qui seront abordées dans ce cours sont :
Le MOOC santé mentale «Se rétablir, un vrai délire ?»
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8 des mythes sur la schizophrénie
Il est important d’ignorer les émissions télévisées et films et de faire un peu de recherches sur cet état mental. Comme pour tout trouble, la schizophrénie varie de personne en personne, ce qui veut dire qu’elle n’affectera pas deux personnes de la même manière. Voici 8 des mythes les plus répandus entourant la schizophrénie…
Effaçons 8 mythes et stigmatismes sur la schizophrénie
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La schizophrénie touche en France 600.000 personnes auxquelles il faut ajouter les proches et les familles. Ce sont plus de 1,5 million de personnes qui doivent faire face à la maladie
Signes cliniques de la schizophrénie - Comment l’entourage peut-il aider
un sujet schizophrène ? - Les associations de patients
Fondation de la schizophrénie Émile-Nelligan: Établir et opérer un centre
d’hébergement adapté pour des personnes atteintes de schizophrénie
Le blog d’un schizophrène ... liste des schizophrènes célèbres
Forum destiné aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose
apparentée à cette maladie
Les schizophrénies - Témoignages et cinémathèque en psychiatrie - Idées
reçues sur les maladies psychiques - Le monde de la psychiatrie, Livres,
témoignages de patients, prévention par le ginkgo biloba et les oméga 3 etc
Vivre avec la schizophrénie - Guide à l’intention des personnes souffrant
de la maladie et de leurs proches (Lausanne)
Ma schizophrénie: www.ma-schizophrenie.com/ -------------------------
La schizophrénie, une maladie neuro-développementale :
Mystères du cerveau
Entraînement du cerveau et des fonctions cognitives: Une approche
fondée sur les neurosciences cognitives et computationnelles. Une méthode
appuyée sur trois neurotechnologies innovantes, qui permettent une participation
active de la personne entraînée: le biofeedback, le neurofeedback et
l’entraînement cognitif.
La schizophrénie demeure encore aujourd’hui l’une des maladies les plus
mystérieuses de la psychiatrie (Fondation-Fondamental.org)
La série de podcasts pour changer notre regard sur les maladies mentales
de Fondation FondaMental
Malades psychiques: le pari de la réinsertion
La schizophrénie est un trouble psychiatrique souvent sévère et invalidant
qui affecte environ 1% de la population mondiale. Si depuis quelques années les
recherches suggèrent qu’une désynchronisation des neurones pourrait être la
cause des symptômes neuropsychiques dont souffrent les patients - troubles de la
mémoire, hyperactivité ou encore phénomènes hallucinatoires - l’origine
cellulaire d’une telle désynchronisation demeure mal connue. Aujourd’hui, un pas
décisif dans la compréhension de cette maladie a été franchi. Des chercheurs de
l’Université de Genève (UNIGE) sont non seulement parvenus à décrypter un
mécanisme cellulaire menant à la désynchronisation des réseaux neuronaux, mais
aussi à corriger ce défaut d’organisation dans un modèle animal adulte,
supprimant de fait des comportements anormaux associés à la schizophrénie. Ces
résultats, à découvrir dans la revue Nature Neuroscience, montrent qu’une
intervention thérapeutique est envisageable à tous les âges de la vie.
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>> Angoisses - Regard des autres - Ruminations
Les angoisses : Explications, définitions, les thérapies, où trouver de
l'aide
Phobie sociale : vivre dans la peur de l’autre
Trouble panique
"Votre cerveau vous joue des tours" nous explique Albert Moukheiber, neuroscientifique. À notre insu, notre matière grise réorganise fréquemment notre environnement afin de donner du sens à ce qui n'en a pas. Mais "cette capacité à réorganiser le réel n'est pas tout le temps de bonne foi", précise le spécialiste. Pour lui, chacun peut être amené à identifier autour de lui des signes négatifs capables de porter à confusion et même d'alarmer les plus superstitieux. En général, notre cerveau nous aide et est très efficace dans ce rôle. Cependant, il fait parfois des erreurs. 6 Partons ensemble à leur découverte et voyons comment elles affectent notre vie de tous les jours.": https://youtu.be/u_soKgjGzrU
Quand un mentaliste fausse nos prises de décision - Rémi Larrousse - TED-
Diplômé de Sciences Po Paris, il mène une double carrière de consultant en
entreprise et de mentaliste Les secrets de notre attention - Nous sommes distraits - Collectionnons des sabliers - Rémi Larrousse: https://youtu.be/o_INYSz0_QY Vaincre ses peurs - Lucien Auger - Livre Audio Complet Gratuit - Audiobook Développement Personnel: https://youtu.be/R35EjvgzQKE
Comment votre cerveau "bascule" sous l'effet du stress ? Par Cyrinne Ben
Mamou
Dans la tête d'un fou - RTS 1 Suisse - 2020
Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée (Thinking, Fast
and Slow) est un livre publié en 2011 par le lauréat du « prix Nobel d'économie
» Daniel Kahneman travaux de Daniel Kahneman ... Importance de l'humour, l’autodérision - Par exemple : Le « J’en ai marre » d’Eugene Ionesco: https://youtu.be/UH191qSBbmc
-------------------------------------------------- Les ANGOISSES
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
3 idées pour prévenir les crises d’angoisse
Comment freiner la spirale? "En essayant la médication, le yoga ou encore le tai-chi. Bref, tout ce qui aide à pacifier le corps et l'esprit en même temps. Sans oublier de pratiquer régulièrement des activités physiques : vingt minutes de marche quotidiennes suffisent pour que les symptômes diminuent."
Phobie sociale ou anxiété sociale
Comment guérir de sa phobie sociale ?
5 techniques pour apprivoiser ses angoisses
Astuces contre l'angoisse
Anxiété ... symptômes et solutions
Phobie sociale Agoraphobie
L’anxiété? …prendre du recul et relativiser
L'angoisse de l'inconnu Le stress serait à l'origine de notre difficulté
à ressentir de l'empathie pour des personnes que l'on ne connait pas. Le manque
d'empathie est au cœur de divers troubles psychologiques, et même de conflits
sociaux aux niveaux personnel et sociétal.
Contre l'anxiété ...... 7 méthodes qui marchent
vraiment
Une crise d’angoisse: C’est quoi? Quels
symptômes? Comment ça fonctionne?
Halte aux crises d’angoisse !
-- APPRENDRE LES TCC
Angoisses, agoraphobie ... douleurs ressenties en circulant en ville
------------------------------------------------------------------------- Les RUMINATIONS
7 clés pour arrêter de se prendre la tête
Le pouvoir du moment présent - Quelques techniques .... Pourquoi le
minimalisme ne concerne pas que les objets mais aussi vos pensées
Les points bleus
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La scopophobie, ou scoptophobie , est un trouble anxieux caractérisé par une
crainte morbide d'être vu ou observé par les autres. Elle est liée à l'ophthalmophobie.
La scopophobie peut être associée à une peur pathologique d'attirer l'attention
sur soi.
Je me sens toujours visé(e) Je ne supporte pas que deux personnes
s’arrêtent de discuter quand j’arrive, confie Emma, 32 ans. J’ai toujours
l’impression qu’elles sont en train de parler de moi. En mal, évidemment !. Pour
la psychologue américaine Elayne Savage, cette tendance est la manifestation
d’un profond sentiment de rejet. Douloureux et tenace, il engendre des réactions
souvent disproportionnées par rapport à l’incident lui-même. Le regard des autres est une prison que vous vous imposez à vous-même. Il y a une part de vous qui veut s’évader. https://lejeusocial.com/lart-dignorer-le-regard-des-autres/
Comment éviter qu’un contact visuel ne devienne trop flippant
Comment Ne Plus (Jamais) Avoir Peur du Regard des Autres ? Il y a au
moins 6 explications au fait que certaines personnes ont plus peur du regard et
du jugement des autres (blemmophobes)
Comment ne plus avoir peur du regard des autres L’enfer, c’est les autres.
Même imaginer ce qu’ils pourraient penser de nous peut être une source de stress
qui nous empêche d’être nous-mêmes. Voici comment ne plus jamais souffrir du
regard d'autrui. J’ai appris la crainte de décevoir, de ne pas être « assez »,
d’être rejetée, en fonction de références externes absolues. Ceci est bien, ceci
est mal. Cela est juste, cela est faux. J’ai appris à fonctionner de la
même manière envers les autres, en approuvant ou non leurs choix et leurs
comportements sur la base de mes références. Mais personne ne nous a appris à
observer ce qui réagit en nous, à remonter à la source de nos émotions et encore
moins à les exprimer.
10 Bonnes raison de se moquer du regard des autres
Voir avec ses yeux...ou le cerveau? ..par Sylvie Chokron -
Neuropsychologue- 5:30
Le cerveau est une boite fantastique, notre meilleur ami certes, mais aussi
notre meilleur ennemi! Parfois il prend le pouvoir et détermine nos choix à
notre insu.
A quel moment soutenir un regard devient-il gênant ? Combien
de temps peut-on regarder un inconnu dans les yeux (sans gêne) ? le contact
visuel ne doit pas être trop long afin d'éviter toute gêne ... 3,2 secondes en
moyenne -
Mettez de côté votre préoccupation de ce que les autres pourraient penser de
vous. Laissez les conséquences se démêler naturellement. Vous remarquerez
que la plupart du temps, les gens ne seront ni offensés ni irrités par vos
paroles.
5 Façons d'Ignorer Ce Que Les Autres Pensent De Vous. ...
>> Reconnaissez que la validation des autres est un obstacle à votre bonheur.
...
Apprivoisons nos peurs - Quand la peur nous mine l'existence - mars 2012
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En Suisse (Genève/Lausanne)
UNIGE Genève Une affaire de réseaux - Rétablir l’ordre neuronal, même à l’âge adulte Resynchroniser des neurones pour gommer la schizophrénie - En augmentant l’excitabilité d’une sous-population de neurones inhibiteurs «défectueux», des chercheurs de l’UNIGE rétablissent la synchronisation des réseaux neuronaux de l’hippocampe et parviennent à supprimer certains symptômes comportementaux associés à la schizophrénie .... mais il faudra encore du temps avant la mise au point d’un traitement basé sur cette stratégie. Les neuroscientifiques veulent maintenant confirmer leurs résultats https://www.unige.ch/communication/communiques/2018/resynchroniser-des-neurones-pour-gommer-la-schizophrenie
Stimulation magnétique transcrânienne - tDCS La stimulation transcranienne par courant continu (tDCS) est une technique non invasive qui implique l'application de faibles courants électriques sur le cuir chevelu pour moduler l'activité cérébrale. Bien que la tDCS soit encore relativement nouvelle dans le domaine de la psychiatrie, elle suscite un intérêt croissant en tant que méthode potentielle pour traiter divers troubles psychiatriques. Schizophrénie : La tDCS est également étudiée comme une méthode potentielle pour traiter les symptômes de la schizophrénie, tels que les hallucinations auditives et les troubles cognitifs. Des études ont montré des effets positifs sur la réduction des symptômes négatifs de la schizophrénie. Les HUG sont l'un des principaux centres hospitaliers universitaires en Suisse et sont susceptibles d'utiliser la tDCS dans le cadre de projets de recherche clinique et de traitement pour différents troubles psychiatrique Université de Genève : La Faculté de Médecine de l'Université de Genève est engagée dans des recherches sur la tDCS et ses applications cliniques potentielles.
Si vous êtes intéressé par la tDCS en tant que
traitement potentiel, il est recommandé de contacter directement ces
institutions pour obtenir des informations spécifiques sur leurs programmes et
leurs services.
Centre de psychiatrie interventionnelle à Lausanne
Stimulation Magnétique Trans-crânienne (ou rTMS) Stimulation magnétique transcrânienne https://th-roussel.fr/les-soins/nos-pratiques-novatrices/stimulation-magnetique-transcranienne/
dépression, anxiété, trouble bipolaire, schizophrénie, addictions Six révolutions qui vont tout changer pour les malades - - L'Express le 23/01/2024
Une affaire de réseaux: développement de stratégies thérapeutiques plus ciblées et plus efficaces ; Tout a changé pour Laëtitia grâce à deux petites bobines métalliques pilotées par informatique. Un appareil de stimulation magnétique transcrânienne que les psychiatres de l’hôpital Albert-Chenevier de Créteil (Val-de-Marne) testent avec un protocole innovant, très intensif, cinq séances d’une dizaine de minutes par jour, quatre jours de suite. "C’est non invasif, indolore, sans effets secondaires.https://www.fondation-fondamental.org/actualites/l-express-troubles-mentaux-les-nouveaux-espoirs
Les différentes orientations psychothérapeutiques : La psychanalyse - La psychothérapie systémique - La psychothérapie cognitive et comportementale (TCC) - Les psychothérapies existentielles / humanistes: TTC par le Dr Christophe André https://youtu.be/IcajLqNSfU4
FRANCE
La Fondation FondaMental est une fondation de coopération scientifique
dédiée à la lutte contre les troubles psychiatriques majeurs. améliorer le
diagnostic précoce, la prise en charge et le pronostic ; accélérer la recherche
en psychiatrie; diffuser les savoirs ; briser les préjugés - Un nouveau regard
sur les maladies mentales en offrant de dépasser les croyances et de progresser
vers une société bien-traitante - Schizophrénie : l’efficacité des soins de
réhabilitation dans les Centres Experts FondaMental
Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies brèves
visant à améliorer la prise en charge des symptômes invalidants en agissant sur
les schémas de pensée
Association suisse de psychothérapie cognitive Apsco Trouver un psychothérapeute - European Association for Behavioural and Cognitive Therapies
PsyCARE - Psychiatrie préventive et personnalisée Psycom a imaginé une courte vidéo pour expliquer la notion de Parcours en santé mentale.
Le clip s’appuie sur la technique du vidéo scribing ou vidéo dessinée
Les Centre Expert de Schizophrénie proposent aux patients
Soigner le cerveau sans médicament grâce aux neurosciences | Louis Mayaud
- TEDxRennes - Explication d’une technologie, l’électro-encéphalographie qui a
plus de 100 ans ! C'est la convergence de 2 avancées majeures : les évolutions
dans le domaine de la mesure des activités cérébrales et l'analyse, les
bénéfices issus des progrès en intelligence artificielle et en maths appliquées.
C'est aussi la convergence simple, efficace, bon marché, utilisable par
n’importe qui, n’importe où, de techniques d’analyse puissantes et automatiques.
De nombreuses applications sont désormais disponibles : diminuer son niveau de
stress, évaluer son niveau de vigilance lors de la conduite… La promesse
qu’offre les neurosciences, c’est pouvoir soigner le cerveau sans médicament,
grâce au neurofeedback !
Le cerveau, notre grand chef? 55 min. - juin 2021 Le cerveau est une
boite fantastique, notre meilleur ami certes, mais aussi notre meilleur ennemi!
Parfois il prend le pouvoir et détermine nos choix à notre insu. Sylvie Chokron
qui est neuropsychologue, directrice de recherche au CNRS, sʹest amusée à
décoder la journée type dʹune jeune fille, lʹoccasion de percer bien des
mystères de notre boite grise et nous encourager à en prendre soin
SUISSE Fondation FondaMental Suisse: structure dédiée uniquement au soutien à la coopération scientifique internationale sur les maladies psychiatriques. Rue du Nant, 8 - CH – 1207 Genève - Mieux comprendre pour mieux soigner
Avènement de l'e-Mental: Applications pour
smartphones, smart datas, intelligence artificielle, réalité virtuelle, relation
thérapeutique augmentée… les projets sont sélectionnés pour leur dimension
d’innovation et afin d’améliorer la prévention, le diagnostic, et le suivi des
patients. Nous accordons une grande importance aux patients - Quand on se sait
bipolaire, on ne voit pas bien comment on peut être heureux dans sa vie. Mais
c'est possible et j'en suis la preuve vivante - Schizophrénie : l’efficacité des
soins de réhabilitation dans les Centres Experts FondaMental
Les HUG - Psychiatrie adulte - Division of
Adult Psychiatry, Department of Psychiatry, Geneva University Hospitals, 2,
Chemin du Petit-Bel-Air, CH-1226 Thonex
The negative symptoms of schizophrenia contribute
strongly to functional impairment but are inadequately treated by antipsychotic
medication. Several studies have suggested that physical exercise could reduce
the negative symptoms. Aerobic exercise had a beneficial effect on negative
symptoms, albeit with a small effect size.
Unité de recherche sur la schizophrénie à Lausanne
Des chercheurs de l’Université de Genève (UNIGE) ont ouvert une nouvelle voie de
traitement de la schizophrénie - le problème de synchronisation des neurones
résolu - Forts de ces résultats, les scientifiques ont tenté de rétablir la
synchronisation nécessaire au bon fonctionnement des réseaux neuronaux. Pour
cela, ils ont ciblé spécifiquement les neurones à parvalbumine de l’hippocampe.
En stimulant ces neurones inhibiteurs dysfonctionnels, ils ont restauré le
fonctionnement normal des réseaux neuronaux. Conséquence de cette
resynchronisation : les scientifiques ont corrigé des anomalies comportementales
de ces souris schizophrènes, supprimant par exemple leur défaut d’hyperactivité
et leur déficit de mémoire. La schizophrénie provoque entre autres des hallucinations, des problèmes de mémoire ou encore de cognition. Cette maladie psychiatrique touche en moyenne 0.5% de la population générale et peut être liée à une défaillance du chromosome 22, nommée syndrome de délétion 22q11. Pourtant, toute personne ayant ce syndrome ne développe pas nécessairement de symptômes psychotiques. Dès lors, qu’est-ce qui provoque le déclenchement de la maladie ? Université de Genève Le syndrome de délétion 22q11 est une maladie génétique qui cible le chromosome 22. 30% des personnes touchées par ce syndrome finissent par développer des symptômes psychotiques propres à la schizophrénie, comme par exemple des hallucinations auditives, des troubles de la mémoire et de la perception de la réalité, ou encore des difficultés dans les interactions sociales, marquées par une forte paranoïa. «Il est aujourd’hui connu que la schizophrénie est liée à l’hippocampe, une zone du cerveau complexe qui réalise énormément de processus simultanément, ayant traits à la mémoire, à l’imagination et aux émotions
La schizophrénie à l’échelle des neurones ... Les progrès récents des
neurosciences et de l’imagerie médicale ont permis de mieux comprendre cette
pathologie, longtemps demeurée parent pauvre de la recherche médicale. Un nouvel
espoir pour les patients? Le premier apport des neurosciences a sans nul doute
été de montrer que la schizophrénie est une neuropathologie, c’est à dire qu’il
y a un substrat biologique aux troubles que présentent les patients», explique
la professeure Kim Q. Do, neurobiologiste à la tête du Centre des neurosciences
psychiatriques de l’hôpital universitaire de Lausanne. Elle a créé cette unité
de recherche en 1998 avec la volonté de faire le pont entre la recherche
fondamentale et la psychiatrie clinique.
LSD ou Psilocybine
La médecine psychédélique 56 min. - mars 2022 Dr Olivier Chambon,
psychiatre et psychothérapeute, auteur de "Lʹéveil psychédélique" (éd. Leduc) -
Depuis quelques années, lʹOFSP permet aux psychiatres dʹutiliser des substances
psychédéliques avec leurs patients : LSD, ecstasy (MDMA) ou psilocybine
(principe actif de certains champignons) peuvent aider des patients qui
souffrent de dépressions très anciennes, de troubles post traumatiques ou
dʹaddictions aux drogues. Mais selon le Dr Olivier Chambon, psychiatre et
psychothérapeute qui publie son 3e ouvrage sur le sujet, les psychédéliques
seraient aussi de puissants outils dʹexploration de la conscience.
https://www.hug.ch/addictologie/psychotherapie-assistee-par-psychedeliques
Réalité virtuelle
Avatars 3D - Dans un laboratoire de recherches du CHRU de Montpellier, on
construit des avatars, c'est-à-dire une image virtuelle en trois dimensions
identique morphologiquement au patient qui participe à l'étude. L'imitation est
la base des interactions entre individus. C'est elle qui permet de se sentir
connecté à l'autre.
Quand la réalité virtuelle soigne les maladies mentales - Des
professionnels de santé se tournent vers cette technologie pour soulager les
patients atteints de maladies mentales dont les troubles résistent aux
traitements classiques. Répétée, l'opération permettra au patient de développer
une résilience en ce qui concerne les phobies, les TOC [troubles obsessionnels
compulsifs, NDLR], l'anxiété aiguë, l'addiction ou encore les troubles
alimentaires »
Mieux vivre sa schizo - programme de recherche - Viviane Kovess Masfety,
psychiatre
CANADA Berner le cerveau pour traiter les troubles d'anxiété: Stephane Bouchard at TEDxGatineau https://youtu.be/ClvuG5kbt2I
Bell Cause et la santé mentale. À ce jour, Bell a donné au total 100.695.763
$ pour des programmes de santé mentale. 4 piliers clés : la lutte contre la
stigmatisation, l’amélioration de l’accès aux soins, le soutien de la recherche
de calibre mondial et l’encouragement par l’exemple de la santé mentale au
travail. Outils, adresses. - Les troubles anxieux et de l’humeur touchent
environ 22 % de la population canadienne.
Diminuer l’angoisse grâce à la respiration abdominale.. «L'anxiété est
la température de l'âme» .... Il est possible d'en sortir !
Crise d’angoisse : les 4 erreurs à éviter pour vous en débarrasser pour de
bon
L’ASMR, Ce sigle renvoie à Autonomous Sensory Meridian Response ou réponse
automatique des méridiens sensoriels. Il s’agit d’un ensemble de réactions
induites dans le corps grâce à diverses techniques, surtout sonores. ....
Crissement de feuilles mortes, grattement d’ongle sur une tasse, pianotement sur
une éponge, pages de livres qui se tournent doucement, voix qui chuchote pour
raconter une histoire, voilà quelques-uns des sons que vous retrouverez dans les
vidéos. Le but? Activer le système nerveux central permettant ainsi à tout votre
corps de relâcher les tensions et de se retrouver dans un état de bien-être
global. Un peu l’effet d’un comfort food sonore. Il existe peu de recherches
scientifiques au sujet de l’ASMR, mais le fait est que les «artistes» proposant
des vidéos de ce genre sur le web sont suivis par des milliers d’internautes à
travers le monde. Vous désirez tester? Cherchez simplement «ASRM video», vous en
trouverez par millier! ....... Comparable au flow en yoga ou encore à la
pleine conscience en méditation, l’ASMR n’est pas déclenché par les mêmes
stimuli chez tout le monde. Si vous désirez tester cette méthode, il y a fort à
parier que vous devrez explorer un peu au départ pour découvrir ce qui vous fait
réagir. Pour certain, les chuchotements sont plus agressants qu’autre chose,
pour d’autres, les bruits de mastication créer un environnement propice à la
relaxation. Une chose est sûre, il s’agit d’une méthode différente de toutes
celles que vous avez déjà tentées.
Schizophrénie et magnétisme: le Pr Caroline Dubertret mène des recherches
sur la schizophrénie et teste l’efficacité de la stimulation magnétique
transcranienne sur les symptômes résistants aux traitements chez des patients
schizophrènes
Institut Lémanique du cerveau Le neurofeedback, ou rétroaction
neurologique, consiste à présenter au participant une mesure en temps réel de
son activité cérébrale, et à lui proposer d’adapter son comportement en fonction
de cette mesure. L’objectif est d’atteindre un certain état cérébral, et/ou de
faciliter la flexibilité entre différents états cérébraux. Le neurofeedback est
donc fondamentalement une technique d’entraînement des états cérébraux assistée
par ordinateur, grâce à laquelle le participant va apprendre à réguler son
comportement. ----------------------------------------------
Autres possibles thérapies complémentaires: Peurs - Phobies - Anxiété - Angoisse - Dépression - Mal-être - Manque de confiance en soi
Yoga du rire Genève http://www.bertrandriat.ch/yoga-du-rire.html Sages du rire www.sagessedurire.org/
Laughter yoga: laughing away the stress:
https://youtu.be/lGNOF8DVIPQ
Théâtre et dramathérapie pour tous http://acmosercie.com/ ---------------------------------------------
L’anxiolytique naturel contre le stress, les angoisses et la dépression
... tout aussi efficaces que certains médicaments anxiolytiques ?
Comment arrêter de prendre des anxiolytiques : je suis rapidement
devenu complètement dépendant de ces anxiolytiques. Dès que j’arrêtais d’en
prendre, je sentais les attaques de panique pointer leur nez très rapidement. Le
problème c’est que ces anxiolytiques m’abrutissaient et que cela se ressentait
dans tous les compartiments de mon existence. Le prix pour ne pas avoir de
crises d’angoisse était bien plus cher que celui des boîtes d’anxiolytique. Je
me retrouvais sans énergie, et un peu comme saoulé par ces médicaments. Je
n’avais plus jamais l’impression d’être moi-même en pleine forme et serein. Mais
d’un autre côté je ne pouvais pas arrêter de prendre ces anxiolytiques car
j’avais trop peur des crises d’angoisse. Il fallait que je trouve une solution
qui puisse résoudre le problème une fois pour toute.
-----------------------------------------------------------------------
OUTILS - RESSOURCES
Stratégies pour éliminer les pensées intrusives, indésirables et
obsessionnelles (TOC) - Il existe des méthodes éprouvées en thérapie
cognitivo-comportementale pour aborder spécifiquement ce problème, et ces
stratégies fonctionnent ! -------------------------------------------
Le regard des autres : je n'arrive pas à croiser le regard des autres
...c'est comme si j'avais quelque chose à me reprocher ... peur, panique,
suspicion ... c'est inutile de se forcer, parce que l'autre va interroger tes
yeux pour savoir ce que tu cherches à lui faire comprendre, donc il va te
regarder en retour de manière beaucoup plus intense également, et c'est toi qui
finit par être le plus gêné.
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
--------------------------------------------------------
Soigner le cerveau sans médicaments grâce aux neurosciences: Les
industriels sont en train aujourd’hui d’opérer la révolution des neurosciences.
- Cette révolution s’accélère depuis 5 ans autour de deux avancées
technologiques fondamentales. La première est celle de la mesure de l’activité
cérébrale. De nombreuses applications sont désormais disponibles : diminuer son niveau de stress, évaluer son niveau de vigilance lors de la conduite Soigner le cerveau sans médicament grâce aux neurosciences | Louis Mayaud | TEDxRennes - https://youtu.be/sqDwra7MOrk
Soigner le cerveau: Un dossier de la communauté Atout Cerveau
---------------------------------------------------------------------------------- PERDRE DU POIDS
Livre: L'antirégime au quotidien / Comment maigrir durablement ?
En trompant son cerveau! par Michel DESMURGET ... Directeur de recherche à
l'INSERM, le neuroscientifique Michel Desmurget s'est appuyé sur son expérience
d'ancien obèse et sur la littérature scientifique pour prouver l'inefficacité
des régimes amaigrissants
++++++++++++++++++++++++++++++
Le rétablissement en santé mentale
https://youtu.be/prBcj7ZUMCs
++++++++++++++++++++++++++++++
SUISSE ... Canton de Genève
L’unité de psychiatrie du jeune adulte (UPJA) a été développée pour des
personnes de 18 à 25 ans présentant des troubles psychiques débutants - villa à
Champel pour 8 personnes en résidence thérapeutique.
La Maison des Champs - Rue des Bossons 31 - 1213 Onex - L'association
offre à des personnes qui ont encore besoin d’un accompagnement éducatif, la
possibilité de (ré) apprendre les gestes de la vie quotidienne et d’atteindre une
plus grande autonomie et une meilleure insertion sociale. La maison des Champs à Sézenove, commune de Bernex: L’institution, fondée en 1994, propose des places en foyer, en appartement, ainsi que des places en atelier. La Maison des Champs accueille, répond et s’adapte aux besoins de personnes en situation de handicap psychique et social. Elle propose un accompagnement socio-éducatif sous tendu par un projet pédagogique proche de la personne, de son projet, et de son évolution.
Accompagnement socio-éducatif - Salon de bien être
Arc@Bulles
Fondation TRAJETS à Genève ;;;; une entreprise sociale active depuis
1979. Accompagnement spécifique de personnes vivant avec des troubles
psychiques. Intégration sociale et professionnelle vers une autonomie maximisée.
Centre d'insertion, hébergement différencié
Le SEA Service d’Ergothérapie Ambulatoire à
Genève - propose des soins aux personnes fragilisées dans leur santé psychique
et de les aider à faire la transition entre les lieux protégés (hôpital,
consultation, cabinet médical) et leur domicile, et aussi de mieux appréhender
d’autres espaces de proximité (rue, quartier, transports publics) ... une
association à but non lucratif ... La personne faisant appel à nous cherche
peut-être à reprendre confiance dans ses compétences et ses ressources, à
maintenir ou à développer son autonomie, à retrouver ou conserver une place et
un rôle dans la société, à sortir de l’isolement ou de l’exclusion, à développer
des habiletés relationnelles - Les ergothérapeutes du SEA sont mobiles et les
prises en soin ont lieu au domicile de la personne ou dans d’autres espaces
adaptés aux activités choisies
Aigues-Vertes en Suisse, une réelle utopie - Ce n’est pas parce qu’on est
différent qu’on ne peut pas vivre comme tout le monde. Telle pourrait être la
devise d'un village du canton de Genève. Sa spécificité: ses habitants ont tous
une déficience intellectuelle. Mais ici on ne fait pas de différence, on les
appelle simplement les villageois et les compagnons. Ils sont 137 adultes à
résider dans cet espace géré par la fondation Aigues-Vertes et dix-neuf
compagnons à venir travailler à la journée. Créée il y a bientôt soixante ans, à
l’initiative de parents d’enfants en situation de handicap, cette structure est
unique dans le canton de Genève. Avec sa superficie de près de 22 hectares,
l’institution, reconnue d’utilité publique, fonctionne comme un vrai village. On
y trouve tout ou presque: une boutique, une épicerie, un restaurant, des
ateliers artisanaux, une exploitation agricole, des espaces sportifs et même une
mairie. Et pour cause, ici on prône avant tout l’inclusion et la participation
sociale.
Trajets ... acticités, hébergements
Centre de jour Arcade 84
Genève: Aigues-Vertes en Suisse, une réelle utopie - Ce n’est pas parce qu’on est
différent qu’on ne peut pas vivre comme tout le monde. Telle pourrait être la
devise d'un village du canton de Genève. Sa spécificité: ses habitants ont tous
une déficience intellectuelle. Mais ici on ne fait pas de différence, on les
appelle simplement les villageois et les compagnons. Ils sont 137 adultes à
résider dans cet espace géré par la fondation Aigues-Vertes et dix-neuf
compagnons à venir travailler à la journée. Créée il y a bientôt soixante ans, à
l’initiative de parents d’enfants en situation de handicap, cette structure est
unique dans le canton de Genève. Avec sa superficie de près de 22 hectares,
l’institution, reconnue d’utilité publique, fonctionne comme un vrai village. On
y trouve tout ou presque: une boutique, une épicerie, un restaurant, des
ateliers artisanaux, une exploitation agricole, des espaces sportifs et même une
mairie. Et pour cause, ici on prône avant tout l’inclusion et la participation
sociale.
Les communautés de L'Arche dans le monde - Fonds de solidarité 32
communautés de L'Arche situées dans des pays en difficulté - L'Arche, c'est sous
un même toit, une vie partagée entre des personnes handicapées mentales et des
assistants salariés et jeunes volontaires de Service Civique qui les
accompagnent.
FRANCE
Une association de familles et de proches de personnes souffrant de
schizophrénie ou de troubles apparentés
Association Clubhouse France .... à Lyon - Un chaînon manquant entre le
suivi médical et une vie active pour les hommes et les femmes fragilisés par des
troubles psychiques (tels que la bipolarité, la schizophrénie et la dépression
sévère). Après un traitement médical le plus souvent long et douloureux, les
personnes fragilisées par un trouble psychique ont un besoin vital
d’accompagnement vers l’insertion sociale et professionnelle. Ils aspirent à une
vie « normale » y compris dans l’accès à l’emploi.
L'Arche à Strasbourg pour réinventer la vie
ensemble avec et sans handicap mental depuis 2017 les salariés et les jeunes
effectuant un service civique ... choix de partager leur vie quotidienne
Les Invités Au Festin à Besançon - Une expérience innovante d’alternative
psychiatrique et citoyenne une initiative de Marie Noëlle Besançon - Elle fut
influencée par différents courants de l’époque, dès les années 70: le mouvement
antipsychiatrique anglo-saxon, celui des structures alternatives et des lieux de
vie, la psychothérapie institutionnelle, le mouvement militant italien du
psychiatre Franco Basaglia qui aboutit à la fermeture des hôpitaux
psychiatriques en Italie en 1978, alors que commençait la mise en place de la
politique de secteur en France. Avec son mari Jean ils ont créé La Maison des
Sources qui existe depuis le 1er avril 2000 - Une 2ème maison a été ouverte en
septembre 2009, près de Besançon, à Pouilley les Vignes, en partenariat avec
Habitat et Humanisme - Tous les deux se consacrent toujours encore au
développement du réseau au niveau national, et international, ainsi qu’à la
promotion du concept citoyen des IAF et du courant de psychiatrie citoyenne
Fondation de la schizophrénie Émile-Nelligan: Établir et opérer un centre
d’hébergement adapté pour des personnes atteintes de schizophrénie
Happy Land Eco-lieux inclusifs (côte d'azur - 06) la ferme, la médiation
équine/équithérapie/cours d’équitation, le maraichage/permaculture/vente à la
ferme, l’habitat partagé, les évènements le woofing .. Le Château des Salles, se
situe dans les Alpes-Maritimes (06), sur la commune de Cagnes sur Mer, au cœur
de la Côte d’Azur, entre Nice et Cannes - L’association Happy Hand est née du
constat lourd et inquiétant des carences en perspectives de vie réservées aux
personnes en situation de handicap et de la faiblesse des systèmes à leur
attribuer la place qui leur revient.
Bretagne: Le Bois du Barde a été conceptualisé, fondé et actuellement
géré bénévolement par des personnes en situation de handicap invisible. Pour la
plupart nos particularités sont des dys, fatigue cérébrale, phobie
administrative, troubles cognitifs, douleurs chroniques… Depuis 2011, Le Bois du
Barde est un lieu où l'on vit, on danse, on réfléchit, on vient en vacances, on
partage, on travaille, on accueille, on transmet, on s'amuse, on œuvre... Tout
en profitant du Kreiz Breizh (Centre Bretagne) et de son environnement préservé.
++++++++++++++++++++++++++++++
>> Applis pour téléphones Applications : méditation, anti-stress, anti-angoisse Dans le métro, au boulot, dans votre lit, dans l'avion des applications mobiles pour vaincre le stress et l’angoisse .... à tester, à évaluer !
Dans les moments d’angoisse, rien de surprenant, nous ne cessons de gamberger sans trouver d’issue. Quasi toute bonne appli contient un programme gratuit et payant: Gratuit pour la base ou l'essai et version premium ou complète payante
>> Peak - Entraînement Cérébral sur Google Play une application d'entraînement cérébral ludique et gratuite
>>
Peak - Wizard - Application (Brain Training App)
>> Namatata....pour être zen au quotidien une application française et donc
en français. Un joli design séances de 10 minutes environ
>> Sanvello Vivez mieux et plus heureux - une aide à la demande pour le
stress, l’anxiété et la dépression. Anciennement Pacifica, Sanvello propose des
techniques validées cliniquement et un soutien pour vous aider à soulager les
symptômes et à vous sentir plus heureux au fil du temps. 1 mois : 8,99$ / 1 an :
53,99$ - basée sur les méthodes de la psychologie cognitive comportementale.
Elle aide à suivre votre humeur quotidienne, vos pensées, les expériences
angoissantes. Elle s’inscrit dans une logique de coaching de bonne humeur et
prend de vos nouvelles chaque jour. Elle met également à votre disposition des
outils audio de relaxation (musiques, sons de la nature et bien d’autres). 8,99
$ par mois / 53,99 $ par an
>> Zen Tower: un jeu à plusieurs niveaux, qui vous permet de vous distraire dans le calme. Ce qui est intéressant dans ce jeu et le différencie des autres c’est qu’il vous transporte dans le monde de la relaxation et ne vous donne pas l’impression d’une compétition ou de devoir absolument gagner.
>> iSMART permet de mieux comprendre les mécanismes de réactivité au
stress et d’apprendre à mieux le gérer pour prévenir le stress chronique. FR/En
>> Insight Timer (toutes les langues)
-------------------------------------------------------------- Mais aussi ... des jeux via des applications qui fonctionnent hors ligne Excellent pour gérer le stress par exemple dans les transports en commun voir ci-dessous Scrabble, jeu de Go, Mots Croisés
------------------------------------------------ Le jeu vidéo comme outil thérapeutique: Possibilité de s'y "réfugier" quand on ne se sent pas bien ... un anti-angoisse efficace https://www.dowino.com/cyber-therapie-le-jeu-video-comme-outil-therapeutique-part-1/
Deux jeux de construction d'une ville, d'une communauté : ... par exemple
>> On a testé 4 applis pour s’initier à la méditation
----------------------------------------------------------------------- La psychothérapie cognitivo-comportementale (ou TCC)
est une approche thérapeutique centrée principalement sur l'ici et le
maintenant.
Les différentes orientations psychothérapeutiques : La psychanalyse - La
psychothérapie systémique - La psychothérapie cognitive et comportementale (TCC)
- Les psychothérapies existentielles / humanistes:
Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies brèves
visant à améliorer la prise en charge des symptômes invalidants en agissant sur
les schémas de pensée
Association suisse de psychothérapie cognitive Apsco Trouver un psychothérapeute - European Association for Behavioural and Cognitive Therapies
APPRENDRE LES TCC ------------------------------------------------------------------------------ >> Jeux Se vider la tête avec des jeux anti-stress, anti-angoisse Une rééducation de l'attention et de la mémoire
Des jeux contre la schizophrénie ?
Brain Training Apps that Really Work: Elevate, Peak, Lumosity, Tetris
Wizard / Peak - Schizophrénie : un jeu améliorerait la vie des patients -
Des chercheurs anglais de l'Université de Cambridge (Royaume-Uni) ont mis en
place un jeu sur Ipad destiné à aider les malades atteints de schizophrénie dans
leur vie quotidienne. Ils ont développé une application au nom de Wizard. L’une
des motivations des chercheurs pour développer ce jeu est d’aider les personnes
atteintes de schizophrénie à retrouver leur indépendance et leur autonomie. A
l’aide d’exercices d’entraînement à la fois drôles, captivants et faciles à
comprendre, le joueur fait travailler sa mémoire épisodique. Celle-ci permet de
se souvenir de moments passés et de prévoir l’avenir. Peak - Entraînement Cérébral sur Google Play une application d'entraînement cérébral ludique et gratuite, conçu spécialement pour vous. Peak utilise des jeux de réflexion et autres puzzles pour mettre au défi votre mémoire, langage et raisonnement, le tout afin de garder votre esprit actif. Nos jeux de réflexion sont conçus en partenariat avec des chercheurs de grandes universités, telles que Cambridge et NYU
Modules « Entrainement avancé » : des programmes intensifs qui développent une
compétence spécifique, notamment le nouveau jeu de mémoire Wizard créé en
collaboration avec les professeurs Barbara Sahakian et Tom Piercy du département
de psychiatrie de l'Université de Cambridge.
Sudoku, scrabble, mots-croisés puzzles, solitaires, coloriage, Jeu de Go
Se cultiver en jouant et surtout se concentrer sur autre chose ... évite de
ruminer Mots croisés
Les jeux sont sans
doute la méthode la plus simple pour évacuer le trop plein d’anxiété. Y compris
lorsqu’ils sont sur mobile ou console portable. Des chercheurs anglais ont ainsi
prouvé que le célèbre jeu de briques Tetris aidait à mieux gérer le stress
post-traumatique. Des Américains, viennent, eux, carrément d’en inventer un,
basé sur l’identification de formes distinctes, qui permet de réduire le
sentiment d’angoisse. Leur atout ? "Permettre aux personnes de se concentrer et
de se sentir moins anxieuses".
Appli: Mots croisés ... appli gratuite de Benjamin Lochman (qui propose de nombreuses applications)
Scrabble: Classic Words en français ... le meilleur jeu de lettres pour
jouer en solitaire contre votre smartphone ou tablette, tout en vous cultivant
=
Une excellente thérapie ... et ça marche !
---------------------------------------- Jeu de Go ... apprendre à passer du local au global, entraîner son cerveau à des raisonnements, des choix, des challenges ...pouvoir gagner même contre des meilleurs joueurs grâce au principe des points d'handicap, jouer avec d'autres de façon anonyme, s'ouvrir sur le monde http://habiter-autrement.org/go.htm
Applications sur tel. https://www.numerama.com/pop-culture/141895-jeu-de-go-l Godroïd ... jouer hors ligne contre l’ordinateur (ou un autre joueur). Plusieurs niveaux de difficultés sont disponibles, avec possibilité d’inclure des handicaps, de jouer avec différentes règles et de sauvegarder une partie pour la reprendre ensuite. Tsumego Pro ... propose des problèmes à résoudre en fonction de votre niveau. Des défis sont aussi de la partie. Si vous êtes bloqué, vous pouvez solliciter un indice ou la solution SmartGo ... propose des parties avec un niveau de handicap qui s’ajuste selon votre qualité de jeu. Joseki … apprentissage, suivre une partie
Jouer en ligne :
+++++++++++++++++++++++++++++++
>> La phytothérapie
L’anxiolytique naturel contre le stress, les angoisses et la dépression https://stress-solution.info/anxiolytique-naturel-stress-angoisse/
La mélisse, aux vertus multiples :
------------------------------------------------ L’alimentation : Les anxiolytiques naturels se trouvent aussi dans votre assiette https://stress-solution.info/anxiolytique-naturel-stress-angoisse/ Cela va peut-être vous paraître surprenant, mais plutôt que de vous priver de certains aliments, je vais vous conseiller… de manger plus ! (Mais bien évidemment, il ne s’agit pas de manger n’importe quoi.) Ce que je vous suggère, c’est de manger PRINCIPALEMENT des légumes et des fruits, tout en diminuant progressivement les sucres raffinés, les aliments transformés ou encore l’alcool et le café. Voici par exemple une liste d’aliments que je ne consomme plus : Le sel et le poivre - La charcuterie - La viande rouge - Les boissons gazeuses - Tous les fast-foods - Les sucreries - Les laitages Tous ces aliments sont mauvais pour votre santé, si vous en consommez fréquemment. Or, dans une période aussi difficile que l’anxiété et la dépression, il faut donner à notre corps la meilleure énergie possible. Une bonne alimentation permet de donner au corps l’énergie dont il a besoin pour se défendre contre la dépression, la fatigue et les peurs excessives. Quoi de mieux qu’un régime principalement composé de fruits et de légumes ? En plus de préserver ma santé, ils m’ont permis de guérir mes problèmes intestinaux liés au stress et à ma fatigue chronique. Vous allez voir que bien manger n’a rien d’insurmontable. De plus, il n’est pas indispensable de prendre des compléments alimentaires ou toutes sortes de gélules pour donner au corps tout ce dont il a besoin. (Même si cela peut aider, dans certains cas.) Voici les aliments que je privilégie retrouver la sérénité :
Les poissons gras (riches en oméga-3) :
Les fruits et légumes :
Les légumes verts sont aussi réputés pour le magnésium qu’ils apportent à l’organisme. Quand on sait que nos pensées et notre humeur sont faites de hauts et de bas, on se rend compte qu’une alimentation saine nous permet de ressentir un certain mieux-être. Si vous souhaitez mieux comprendre mon changement alimentaire, je vous conseille de lire l’article : 5 aliments anti-stress et anti-angoisse. https://www.doctissimo.fr/nutrition/diaporamas/les-aliments-anti-stress
+++++++++++++++++++++++++++++++
Les voix entendues sont très différentes selon les cultures :
https://theconversation.com/entendre-des-voix-plus-frequent-quon-ne-le-croit-71378
Plusieurs personnalités connues ont dit qu’ils entendent des voix: Socrate, Jésus de Nazareth, Jules César, Jeanne d’Arc, Martin Luther, Christophe Colomb, Charles Dickens, Winston Churchill, Virginia Wolf ... , les expériences rapportées étaient davantage positives et le fait d’entendre des voix était surtout perçu comme un don ou un signe divin. Socrate, un philosophe grec de cette époque, en est un exemple. Il disait que sa vie était dirigée par une voix de sagesse, qu’il décrivait comme étant extérieure à lui et à ses pensées ... D'après les moyens utilisés en psychiatrie pour éliminer les voix, comme la médication, ne fonctionne pas toujours dans une perspective à long terme. Romme révèle donc qu’il serait plus adéquat qu’une personne investisse son énergie à accepter et à apprendre des stratégies pour mieux vivre avec les voix. Le psychiatre anglais, Marius Romme: les moyens utilisés en psychiatrie pour éliminer les voix, comme la médication, ne fonctionne pas toujours dans une perspective à long terme. Romme révèle donc qu’il serait plus adéquat qu’une personne investisse son énergie à accepter et à apprendre des stratégies pour mieux vivre avec les voix. Une initiative qui prend de l’ampleur à travers le monde! Le fait d’entendre des voix n’est pas considéré dans la normalité, mais plutôt comme un honneur qui surpasse la norme.
https://aqrp-sm.org/groupes-mobilisation/revquebecois/histoire/
À la suite de recherches scientifiques menées sur des personnes atteintes d’un
désordre génétique rare, le syndrome de microdélétion 22q11.2, syndrome qui a
une très forte probabilité de développer une schizophrénie ainsi qu’un de ses
symptômes les plus fréquents, l’hallucination auditive, des scientifiques de
l’université de Genève (UNIGE) et du pôle de recherche national Synapsy ont
réussi à associer l’apparition du phénomène hallucinatoire à un développement
anormal de certaines sous-structures du thalamus, une région profonde du cerveau
impliquée dans de nombreuses fonctions cognitives, dont la mémoire de travail et
l’audition. L’apparition d’hallucinations auditives a pu être associée également
à une connectivité neuronale excessive entre le thalamus et le cortex auditif16. https://m.facebook.com/R%C3%A9seau-Entraide-des-Entendeurs-de-Voix-536206289792270
FRANCE : Le Réseau français sur l'entente de voix (REV France) s’inscrit dans le Mouvement international sur l’entente de voix qui est représenté par une vingtaine de réseaux nationaux de par le monde
+++++++++++++++++++++++++++++++ >> Sports - Exercices physiques
Marche, natation, raquettes de neige, badminton, vélo, vélo d'appartement, yoga, Tai-chi
Le sport réduit le stress, l’anxiété et la dépression: Ces vertus s’expliquent à la fois par des facteurs physiologiques, biologiques et sociaux. Il s’agit, selon le Pr Daniel Rivière, chef du service de médecine du sport à l’hôpital Larrey de Toulouse, «d’une véritable thérapeutique non médicamenteuse aux résultats particulièrement intéressants» C’est pourquoi les psychiatres recommandent le sport comme une thérapeutique complémentaire efficace, parallèlement aux traitements classiques.
Les médicaments contre l’anxiété aident à réduire les symptômes de l’anxiété,
comme les crises de panique ou la peur et l’inquiétude extrêmes. Les médicaments
contre l’anxiété les plus courants sont les benzodiazépines. Les effets calmants
des benzodiazépines peuvent souvent être obtenus sans médicaments.
Physical exercise: The negative symptoms of schizophrenia contribute
strongly to functional impairment but are inadequately treated by antipsychotic
medication. Several studies have suggested that physical exercise could reduce
the negative symptoms. Aerobic exercise had a beneficial effect on negative
symptoms, albeit with a small effect size.
Les effets du sport sur notre santé Le fonctionnement est complètement naturel. En fait, le sport nous aide par exemple à combattre l’anxiété et les attaques paniques, car lors d’une activité sportive, deux principaux neurotransmetteurs sont sollicités par le corps. Il s’agit de la sérotonine et des endorphines. Quand celle-ci sont activées, elles déclenchent un état de bien-être progressif. Et nul besoin de devenir un sportif de haut niveau pour profiter de ces bienfaits. Une heure de sport dans la journée (quelquefois par semaine) peut déjà vous aider à réduire l’anxiété passagère. La sérotonine est quant à elle un neurotransmetteur qui contrôle notre humeur. Elle aide à lutter contre la dépression. L’exercice physique augmente aussi la dopamine dans notre cerveau, ce qui déclenche une meilleure humeur et repousse la négativité. Courir, nager, se muscler, ou faire du vélo : voilà quelques exemples de sports qui permettent de sécréter de l’endorphine et de la sérotonine. (L’hormone du bien-être.) Les sports que je vous conseille : Au début, je vous conseille d’y aller tout doucement. Une activité telle que la marche rapide conviendra tout à fait. (Surtout si vous n’avez pas l’habitude de faire du sport.) Ensuite, toutes les activités peuvent convenir. Je retiendrai particulièrement la course à pied, la natation, le vélo ou encore la musculation, que vous pouvez pratiquer à votre rythme. Je pense que la clef de mon changement a été la régularité et la constance dans mes efforts. Allez-y petit à petit. Rien ne sert de pratiquer une activité sportive intensément si c’est pour abandonner au bout d’une semaine. Commencez par fixer des séances courtes, une ou deux fois par semaine, puis augmentez votre régularité au fil des mois. Ne lâchez pas l’affaire à la première difficulté. Dites-vous bien qu’obtenir des résultats demande des efforts de votre part. (On n’obtient rien sans s’investir.)
Maladies mentales et exercice physique ... devrait faire partie du
traitement ... Pour être efficace, l'exercice aérobique (marcher, courir, faire
de la bicyclette, nager, danser, patiner, sauter à la corde…) doit être pratiqué
deux à trois fois par semaine pendant au moins 150 minutes. Idéalement, il doit
être couplé avec des exercices de résistance (squat, pompe, gainage). Dans ces
conditions, les malades ont de plus grandes chances de voir leurs symptômes
psychiatriques diminuer, mais aussi de renforcer leur santé cardiovasculaire.
Santé Mentale - Le groupe randonnée c’est d’abord sortir, ouvrir la
porte, franchir le seuil de l’hôpital de jour et changer de quotidien.
La marche afghane ou comment apprendre à gérer ses angoisses ?
première étape de la guérison
Pour combattre l’anxiété, opter pour une balade dans la nature - Une
série d’études très scientifiques ont étudié le « Shinrin-Yoku » (l’équivalent
français de ce terme japonais serait « bain de forêt ») : pour leurs auteur·es,
prendre le temps de se balader dans la forêt, ou dans un espace naturel, aurait
des vertus relaxantes. Les recherches montrent qu’après trente minutes de marche
dans la forêt, le niveau de stress des personnes diminue
----------------------------------------------------------------------------------- La marche et la santé mentale Compostelle, un chemin thérapeutique
Les troubles psychiques concerneraient un Français sur cinq. Dépression, troubles de l'humeur ou de la personnalité, ces pathologies sont encore aujourd'hui fortement stigmatisées car elles se caractérisent par des difficultés à participer aux échanges liés à la vie sociale. Bipolarité, phobie, schizophrénie, le trouble psychique est le plus incompris des handicaps. - Recréer du lien social, c'est possible quand on est bien pris en charge et en particulier dans la randonnée.
Se mettre au vert pour voir la vie en rose: https://youtu.be/_TUQkyuW_8k
Compostelle : marcher pour guérir - Besoin d’introspection ? Volonté de guérison ? Depuis le Moyen Âge, des femmes et des hommes marchent sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle. Historiens, écrivains et professeurs de médecine confirment les bienfaits de ce pèlerinage. Marche et guérison sont étroitement liées dans l’histoire des chemins de Saint-Jacques. Edina Bozoky, professeure à l’université de Poitiers, rappelle l’existence d’un Guide du pèlerin de Compostelle, rédigé dans les années 1130, et contenant un chapitre sur les sanctuaires à reliques que les pèlerins devraient visiter. L’historienne cite l’exemple de Tours avec les reliques de saint Martin. « Le guide souligne que les malades qui y viennent sont guéris et les possédés délivrés », rapporte-t-elle https://www.la-croix.com/Culture/Art-de-vivre/Compostelle
Les médecins expliquent comment la randonnée change votre cerveau
... la
randonnée en nature sauvage et rustique est une thérapie à part entière pour
l’esprit, l’âme et le corps. - La randonnée dans la nature réduit la rumination:
Ceux qui ruminent ou se concentrent sur trop de pensées négatives sur eux-mêmes
peuvent présenter de l’anxiété, la dépression.
Les Chemins de Compostelle en trois actes pour promouvoir la santé mentale
- La mère de la Fondation de la schizophrénie Émile-Nelligan, Lucie
Couillard, est de retour au bercail après avoir parcouru 225 km à pied en 12
jours sur les Chemins de Compostelle, le premier acte d’une série de trois pour
sensibiliser les gens à la maladie mentale.
Livre: Compostelle : au-delà du chemin (2015) de Claude Rigault qui nous
fait part de sa recherche du sens de la vie. Les lieux traverses et les
rencontres suscitent des réflexions sur la société.
La randonnée dans la nature réduit la rumination: --------------------------------------------------
Compostelle : 1.700 km à pied pour renaître - Tout quitter pour suivre le
chemin de Saint- Jacques de Compostelle, c'est l'incroyable choix de Laurence
Lacour. “Je n’ai rien trouvé d’autre pour briser le cercle qui m’étouffe”,
écrit-elle. Récit d’un étonnant voyage intérieur. A pied, car chaque pas brise
ma gangue, me délivrant de mes douleurs intimes. Tous ces efforts certains,
cette humilité me conduisent à accepter mes faiblesses.
Autres Chemins envisageables comme :
Chemins vers Rome, Assise et San Michel Di Gargano
GR70 le chemin de Stevenson entre Auvergne et Languedoc-Roussillon, relie
le sud du Massif Central aux Cévennes profondes
Le tour des Vaches Rouges, un magnifique itinéraire de randonnée situé
sur les hauts plateaux préservés du Cézallier entre monts du Cantal et massif du
Sancy avec des vues à couper le souffle
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>> Artistes
Oeuvres d'artistes - Nous sommes tous des schizophrènes!
Art brut Aloïse, artiste schizophrène ... Si elle avait été soignée avec
les médications modernes, elle n’aurait peut-être jamais rien créé. Les
antipsychotiques et les antidépresseurs soulagent la détresse d'innombrables
individus, mais ils peuvent aussi éteindre tout processus créatif. Internée pour
schizophrénie à 32 ans, Aloïse a passé les 46 années suivantes à exorciser ses
tourments en s’évadant dans son propre monde, qu'elle a transcrit dans des
carnets et dessiné sur papier. «Ce que j'ai observé au cours des années, y
compris en étudiant les écrits de Jean Dubuffet, c’est que cet art est fait par
des individus qui ont une vision mentale – non visuelle – du monde.» Ceux-ci
peuvent inclure des médiums."
Land Art Création Avec la Nature: Sur Le Chemin de Compostelle : 100 Jours, 100 Oeuvres - 2004 - Editions Artmazia - Land Art sur les chemins de Compostelle: Yves-Alain Repond ouvrage écrit en français anglais et espagnol, illustré couleurs. Format 24x24 cm ...
Il a parfait sa formation en obtenant un des premiers diplômes d’art-thérapeute
délivrés en Suisse romande. Cette fonction, il l’a mise au service d’une
population fragilisée, des personnes toxicodépendantes en voie de réinsertion de
la Fondation Bartimée, à Grandson. C’est avec ces résidents qu’il a marché à
plusieurs reprises sur des tronçons du chemin de Compostelle. Un chemin qu’il a
également effectué, en solitaire, depuis Bulle, créant chaque jour une œuvre
éphémère en land art. Depuis une dizaine d’années, il pratiquait l’art-thérapie
en indépendant.
++++++++++++++++++++++++++++++++++ >> La Covid et alors ?
Les effets de la pandémie de Covid-19 et des mesures de
confinement le niveau de stress semble avoir augmenté chez une personne sur
deux durant la période de confinement. Les symptômes d’anxiété ou de dépression
se seraient, par ailleurs, accentués chez 57% des participants, alors que la
prévalence des symptômes dépressifs plus sévères aurait augmenté de 3,4% à 9,1%
Pandémie et folie sur France Culture - La
pandémie actuelle amène insidieusement nombre de personnes à ressentir des
troubles psychiques plus ou moins graves... Comment en sommes-nous arrivés là ?
Deux spécialistes, Françoise Davoine, psychanalyste, et Philippe Jeammet,
neuropsychiatre et pédopsychiatre, nous aident à y voir plus clair. 57 minutes -
Parmi les craintes issues de la pandémie, des confinements et du moment présent
en général, il y en a une qu’on ose à peine nommer : c’est la folie. Mais c’est
comme si chacun en sentait la menace, individuelle, collective peut-être. Il
faut donc l’affronter.
COVID - Les personnes souffrant de troubles psychotiques et de
troubles de l'humeur ainsi que les patients prenant un traitement avec des
antipsychotiques ou des anxiolytiques apparaissent comme les groupes les plus
vulnérables au risque de mortalité associée au COVID-19
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